MENU
  • Haberler
  • Video Galeri
  • Foto Galeri
  • Müzik
  • Sesli Köşe Yazıları
  • medya
  • Sinema
  • news
  • Aktüel
  • Para Kazanma
  • Tanıtım
  • YAZARLAR
  • FOTO GALERİ
  • WEB TV
  • HABER ARŞİVİ
  • YOL TRAFIK DURUMU
  • E-GAZETE
  • GAZETE MANŞETLERİ
  • Gizlilik Politikası
  • Haber Kaldırma talebi
  • Reklam ve Tanıtım
  • İLETİŞİM
  • Foto Galeri
  • Web TV
  • Yazarlar
  • E-Gazete
  • Anketler
  • Nöbetçi Eczaneler
  • Firma Rehberi
  • Seri İlanlar
Yeni İstiklal - Doğrunun Çatısı Hedefimiz İstiklalimiz
DOLAR26.0909
EURO28.6415
GR ALTIN1615.9
ÇEYREK2658.9
Ankara
Yeni İstiklal - Doğrunun Çatısı Hedefimiz İstiklalimiz
Yeni İstiklal - Doğrunun Çatısı Hedefimiz İstiklalimiz
  • Ekonomi
  • Gündem
  • Magazin
  • Spor
  • Teknoloji
  • Sağlık
  • Eğitim
  • Dünya
  • Yemek Tarifleri
Kapat

Bağırsak Şikayetlerinizi Azaltın

Ana SayfaSağlıkBağırsak Şikayetlerinizi Azaltın
Bağırsak Şikayetlerinizi Azaltın

İNFLAMATUAR BAĞIRSAK HASTALIKLARINDA LİFLİ BESİNLER AZALTILMALI Besin Alerjisi Derneği üyesi Alerji Diyetisyeni Ecem Tuğba Özkan sizler için ...

26 Ekim, 2022, Çarşamba 17:02
  • yazdıryorum yazfont küçültfont büyüt
Abone ol

İNFLAMATUAR BAĞIRSAK HASTALIKLARINDA LİFLİ BESİNLER AZALTILMALI

Besin Alerjisi Derneği üyesi Alerji Diyetisyeni Ecem Tuğba Özkan sizler için bazı bağırsak hastalıklarında lif tüketiminin neden azaltılması gerektiğini anlattı.

İnflamatuar bağırsak hastalığı, Crohn hastalığı, ülseratif koliti içeren kronik, tekrarlayan bağırsak iltihabıdır. İnflamatuar bağırsak hastalığının görülme sıklığı son yıllarda gelişmiş ülkelerde artmaktadır.

İnflamatuar bağırsak hastalığının belirtileri karın ağrısı, ishal, kanlı dışkı, kilo kaybı ve geç ergenliktir. Ayrıca uzun vadede bağırsak kanserinin görülme riskini arttırabilir. Bu hastalığın kesin nedeni bilinmemektedir, ancak bazı risk faktörleri arasında genetik, beslenme, çevresel etkenler ve bağırsak bakterilerindeki değişiklikler bulunmaktadır.

Lif, bitki kaynaklı besinlerde (tahıllar, meyveler, sebzeler ve bakliyatlar) bulunan ve insan vücudundaki sindirim enzimleri tarafından parçalanmaya dirençli bir grup bileşiğe verilen isimdir.

Diyet lifi tüketmek, sağlıklı bireylerde bağırsak sağlığını olumlu yönde etkilerken inflamatuar bağırsak hastalığına sahip bireylerde hassasiyet nedenli şikayete neden olmaktadır. Ancak yapılan araştırmalara göre, fermente edilmemiş liflerin tüketilmesinin inflamasyonu artırdığı ve bazı inflamatuar bağırsak hastalığına sahip hastalarda belirtileri kötüleştirdiği görülmüştür. Araştırmacılar, enginar, hindiba kökü, sarımsak, kuşkonmaz ve muz gibi besinlerde bulunan belirli lif türlerinin, genellikle inflamatuar bağırsak hastalığına sahip hastalarda belirli bakterilerin eksik veya hatalı çalışması durumunda fermente edilmesinin özellikle zor olduğunu belirtmişlerdir.

Sonuç olarak, inflamatuar bağırsak hastalığında fermente edilmemiş diyet liflerine karşı hassasiyet bulunmaktadır. Bu durumun nedenleri arasında; bağırsak mikrobiyotasının lifi fermente etme kapasitesinde azalma, mukozal yüzeyde bağışıklık hücrelerinin varlığının artması ve bağırsak bariyerinde inflamatuar hasarı bulunmaktadır. Bu nedenle, bu hastalığa sahip bireylerin diyet lifi seçiminde dikkat etmeleri gerekmektedir. Kuşkonmaz ve brokoli gibi saplı sebzeler, havuç,patates,kereviz ve pancar gibi kök sebzeler, enginar, hindiba kökü, sarımsak, soğan ve muz gibi besinlerden uzak durmaları bağırsaklarını olumlu etkileyecektir.

Kaynak: (BYZHA) - Beyaz Haber Ajansı

Haberi Kaynağından oku: Beyaz Haber Ajansı

Not : Bu haber BEYAZ Haber Ajansı internet sitesinden, Yeniistiklal.com editörlerinin hiçbir editoryal müdahalesi olmadan otomatik olarak geldiği şekliyle alınmıştır. Bu haberlerin hukuki muhatabı haber kaynaklarıdır. Haberlerle ilgili her tür şikayetinizi yeniistiklal@gmail.com adresimize gönderebilirsiniz.

  • 0
    SEVDİM
  • 0
    ALKIŞ
  • 0
    KOMİK
  • 0
    İNANILMAZ
  • 0
    ÜZGÜN
  • 0
    KIZGIN

Yorum Yazın

Malatya Doğanşehir AK Parti Aday Adayı Murat Kavuncuoğlu Doğanşehir'e Hizmette Yeni Bir Dönem Deprem Sonrası Toparlanmada Liderlik
Malatya Doğanşehir AK Parti Aday Adayı Murat Kavuncuoğlu Doğanşehir'e Hizmette Yeni Bir Dönem Deprem Sonrası Toparlanmada Liderlik
Fabrikalar İçin Çatı İzolasyonu
Fabrikalar İçin Çatı İzolasyonu
Ünlü İş İnsanı Altuğ Adanur İş Dünyasında Zirveye Yürüyen İsmin Sosyal Sorumluluk Hikayesi
Ünlü İş İnsanı Altuğ Adanur İş Dünyasında Zirveye Yürüyen İsmin Sosyal Sorumluluk Hikayesi
Türkiye'deki Influencer Ajansları Dernekleşiyor: İTO Komitesi Toplantısında Önemli Kararlar Alındı
Türkiye'deki Influencer Ajansları Dernekleşiyor: İTO Komitesi Toplantısında Önemli Kararlar Alındı
YMC Vinç: Endüstriyel Taşımanın Güvencesi
YMC Vinç: Endüstriyel Taşımanın Güvencesi
Kibar Elisagil Kazakistan’da ilaç fiyatlarına devlet kontrolü hakkında merak edilenleri yanıtlıyor
Kibar Elisagil Kazakistan’da ilaç fiyatlarına devlet kontrolü hakkında merak edilenleri yanıtlıyor
Everest Soğutma: Faruk Arslan Liderliğinde Sektörde Bir Zirve
Everest Soğutma: Faruk Arslan Liderliğinde Sektörde Bir Zirve
Yeni Yıla Yılbaşı Programları ile Girin
Yeni Yıla Yılbaşı Programları ile Girin
Saltek su arıtma firması Türkiye için önemli bir değer
Saltek su arıtma firması Türkiye için önemli bir değer
PUBG'de Rakiplerinizi Şaşırtmak İçin Random Hesaplar Kullanın!
PUBG'de Rakiplerinizi Şaşırtmak İçin Random Hesaplar Kullanın!
Evcil Hayvan Sağlığı İçin En iyi Veterinerler
Evcil Hayvan Sağlığı İçin En iyi Veterinerler
Küresel kripto para borsası Gate.io’dan kripto regülasyonu değerlendirmesi
Küresel kripto para borsası Gate.io’dan kripto regülasyonu değerlendirmesi
Darphane ve Damga Matbaası Genel Müdürlüğü 50 işçi alımı
Darphane ve Damga Matbaası Genel Müdürlüğü 50 işçi alımı
Kabine Toplantısı ne zaman
Kabine Toplantısı ne zaman
Bu gün hava nasıl olacak?
Bu gün hava nasıl olacak?
Sır Lojistik: Güvenilir Uluslararası Eşya Taşımacılığı
Sır Lojistik: Güvenilir Uluslararası Eşya Taşımacılığı
Auto Mood Yönetim Kurul Başkanı Mikail Bingöl Otomotiv Dünyasında Bir Marka Olma Hikayesi
Auto Mood Yönetim Kurul Başkanı Mikail Bingöl Otomotiv Dünyasında Bir Marka Olma Hikayesi
Ataoğlu Baklava Börek: Baba Mesleği ve Lezzet Dolu Bir Miras
Ataoğlu Baklava Börek: Baba Mesleği ve Lezzet Dolu Bir Miras
 Promosyon Ürünleri ile Marka Farkındalığı
 Promosyon Ürünleri ile Marka Farkındalığı
Bülent Börek'ten İsrail’e protesto
Bülent Börek'ten İsrail’e protesto
Ankete Katılın
Yarın seçim olsa hangi partiye oy verirsiniz [GÜNCEL]
Anketi OylaOyları Göster
Sağlık

Karın Germe: Göbek Etrafındaki Fazla Derilerden Kurtulmanın Yolu

Zamanı Botoksla Durdurmak Mümkün

Kürtaj Nedir?

Burun Estetiği (Rinoplasti)

Bizi Takip Edin
Twitter

deneme bonusu veren sitelerdeneme bonusu veren siteler1xbet girişBetist Deneme bonusu

Yeni İstiklal - Doğrunun Çatısı Hedefimiz İstiklalimiz
Gizlilik PolitikasıHaber Kaldırma talebiReklam ve TanıtımRSSSitemapSitene EkleArşivİletişim
SOSYAL MEDYA BAĞLANTILARI
FACEBOOKTWITTERINSTAGRAMLINKEDINYOUTUBE

| Yazılım: Onemsoft

Haber GönderFirma Ekleİlan Ekle