MENU
  • Haberler
  • Video Galeri
  • Foto Galeri
  • Müzik
  • Sesli Köşe Yazıları
  • medya
  • Sinema
  • news
  • Aktüel
  • Para Kazanma
  • Tanıtım
  • YAZARLAR
  • FOTO GALERİ
  • WEB TV
  • HABER ARŞİVİ
  • YOL TRAFIK DURUMU
  • E-GAZETE
  • GAZETE MANŞETLERİ
  • Gizlilik Politikası
  • Haber Kaldırma talebi
  • Reklam ve Tanıtım
  • İLETİŞİM
  • Foto Galeri
  • Web TV
  • Yazarlar
  • E-Gazete
  • Anketler
  • Nöbetçi Eczaneler
  • Firma Rehberi
  • Seri İlanlar
Yeni İstiklal - Doğrunun Çatısı Hedefimiz İstiklalimiz
DOLAR26.0909
EURO28.6415
GR ALTIN1615.9
ÇEYREK2658.9
Ankara
Yeni İstiklal - Doğrunun Çatısı Hedefimiz İstiklalimiz
Yeni İstiklal - Doğrunun Çatısı Hedefimiz İstiklalimiz
  • Ekonomi
  • Gündem
  • Magazin
  • Spor
  • Teknoloji
  • Sağlık
  • Eğitim
  • Dünya
  • Yemek Tarifleri
Kapat

"Kendimi şişman hissediyorum” söylemi, bir duygu değildir!

Ana SayfaSağlık"Kendimi şişman hissediyorum” söylemi, bir duygu değildir!
"Kendimi şişman hissediyorum” söylemi, bir duygu değildir!

Oldukça yorucu ve stresli geçen bir günün ardından eve dönüp akşam yemeğinizi yerken bir sonraki öğünün ve atıştırmalıkların hayalini ...

15 Ağustos, 2022, Pazartesi 11:11
  • yazdıryorum yazfont küçültfont büyüt
Abone ol

Oldukça yorucu ve stresli geçen bir günün ardından eve dönüp akşam yemeğinizi yerken bir sonraki öğünün ve atıştırmalıkların hayalini kuranlardansanız, siz de duygusal yeme problemi yaşıyor olabilirsiniz.

Yönetmek zorlandığınız duyguları hissetmekten kaçmak için sık sık yemek düşünüp yemeye sarılıyor, üzerine bir de kilo alıp kilo probleminin yarattığı gerginliği hissetmekten kaçmak için daha da fazla yiyor olabilirsiniz. Tüm bunların sonucunda ise, içinden çıkmakta zorlandığınız bir kısır döngü içine girip “Kendimi şişman hissediyorum” ifadesini sık sık kullanmaya başlamış olabilirsiniz.

Farklı yeme bozuklukları yaşayan bir çok kişinin kullandığı “Kendimi şişman hissediyorum” ifadesinin altında, tanımlanmakta güçlük çeken, zamanında yargılandığı için ifade edilemeyen ve bastırılmış duygular olduğunun altını çizen Psikolog Dr. Feyza Bayraktar, sağlıklı duygu yönetme becerileri edinmesi adına, çocuklara duygularını özgürce ifade edebileceği bir ortam sağlamak konusunda aileleri uyarıyor.

Özellikle stresli, sıkıcı, gergin ya da üzüntülü anlarınızda kendinizi yemek yerken buluyorsanız, bu sizin problemler ile başa çıkmak için bir kaçış yolunuz olabilir.

"Şişmanlık” kelimesinin, bir duygu ya da bir duygu ifadesi olmadığının atını çizen Psikolog Dr. Feyza Bayraktar, “Şişman hissediyorum” ifadesinin özellikle yeme bozukluğu olan kişiler tarafından ifade edilemeyen ve yönetilmekte zorluk çekilen duygular yerine sıklıkla kullanıldığını söylüyor.

Çocukluk dönemine dayanıyor

Zorlayıcı duyguları yönetmekte zorluk çekme karşısında, yemeyi bir araç olarak kullanmanın kökeninin çocukluk dönemine dayandığını belirten Bayraktar, “Özellikle çocukların duygularını ifade etmesine izin verilmediği bir ortamda büyümesi, duygularının "Ağlama, güçlü ol" “Neden ağlıyorsun, her şeyin var” gibi söylemlerle yargılanması, duyguların bir problem olarak algılanmasına sebep olur. Bu çocuklar, yetişkinlik dönemlerinde de duygularına çözülmesi gereken bir problem gibi yaklaşıp, baskılamaya çalışır. “Kendimi şişman hissediyorum” ifadesi, genellikle zorlayıcı duyguları ifade etmek için kullanılır” açıklamasında bulundu.

Ailelere büyük görevler düşüyor

İnsanın duygularını yargılamadan hissetmesi adına, kendine izin vermeyi öğrenmesi gerektiğinin altını çizen Bayraktar, “Kişinin daha çocuk yaşta duygularını tanımlayıp sağlıklı şekilde yönetmeyi öğrenmesi gerekmektedir. Bu, yeme bozuklukları başta olmak üzere, daha birçok psikolojik problemin önüne geçer. Bu süreçte, ailelere büyük görevler düşüyor. Aileler çocuklarını duygularını özgürce ifade edebileceği bir ortamda yetiştirmeli, çocuklarının duygularını yargılamamalı ve onlara, duyguların hayatın doğal bir parçası olduğunu öğretmelidir” diye belirtti.

Saklı duyguların dışa vurumudur

“Şişman hissetmek”, yoğun beden imgesi hassasiyeti yaşayan ya da yeme bozukluğu olan kişiler tarafından bedensel şişkinliği ifade etmek için de kullanılır. Zaman zaman, hepimiz hazım problemleri, bedendeki su değişimleri veya hormonal farklılıklar sebebiyle şişkinlik hissedebiliriz. Ancak; yeme bozukluğu olan kişiler, rutin bedensel değişimleri ve şişkinliği tolere etmekte zorlanıp her değişimi kilo olarak yorumladığından, “Şişman hissediyorum” ifadesini sıklıkla kullanır.

Her “Şişman hissediyorum” ifadesini kullananın, yeme bozukluğu problemi yaşadığını söylemenin doğru olmadığını belirten Bayraktar, yeme bozukluğu tedavi sürecinde psikolojik desteğin olmazsa olmaz olduğunu belirterek “Tedavi süreci hekim gözetiminde yürütülmeli ve bireyin ihtiyaçları doğrultusunda, zaman zaman beslenme uzmanı desteğine de başvurulmalıdır” açıklamasında bulundu.

Kaynak: (BYZHA) - Beyaz Haber Ajansı

Haberi Kaynağından oku: Beyaz Haber Ajansı

Not : Bu haber BEYAZ Haber Ajansı internet sitesinden, Yeniistiklal.com editörlerinin hiçbir editoryal müdahalesi olmadan otomatik olarak geldiği şekliyle alınmıştır. Bu haberlerin hukuki muhatabı haber kaynaklarıdır. Haberlerle ilgili her tür şikayetinizi yeniistiklal@gmail.com adresimize gönderebilirsiniz.

  • 0
    SEVDİM
  • 0
    ALKIŞ
  • 0
    KOMİK
  • 0
    İNANILMAZ
  • 0
    ÜZGÜN
  • 0
    KIZGIN

Yorum Yazın

Doğuanadolu Bölge Başkanı Selçuk Özdemir'den Ankara temasları
Doğuanadolu Bölge Başkanı Selçuk Özdemir'den Ankara temasları
Lavaboya Sıkışan Yavru Kedi Kurtarıldı
Lavaboya Sıkışan Yavru Kedi Kurtarıldı
Ege Üniversitesi Eğitim Bilimleri Enstitüsü Uluslararasılaşma Girişimlerini Sürdürüyor
Ege Üniversitesi Eğitim Bilimleri Enstitüsü Uluslararasılaşma Girişimlerini Sürdürüyor
Atıl Alan İnegöl’e Nefes Olacak
Atıl Alan İnegöl’e Nefes Olacak
FUT Esports, MONSTER PROTALITY Season 7’nin Şampiyonu Oldu
FUT Esports, MONSTER PROTALITY Season 7’nin Şampiyonu Oldu
Kuveyt Türk’ten Bankada Akademi Programı
Kuveyt Türk’ten Bankada Akademi Programı
Samsung Galaxy M34 5G Avantajlı Fırsatlarla Hepsiburada’da Satışta
Samsung Galaxy M34 5G Avantajlı Fırsatlarla Hepsiburada’da Satışta
Tüm Dünyada Her Yıl 59 Bin Kişinin Hayatını Kaybettiği Kuduz, Tamamen Önlenebilen Bir Hastalıktır
Tüm Dünyada Her Yıl 59 Bin Kişinin Hayatını Kaybettiği Kuduz, Tamamen Önlenebilen Bir Hastalıktır
Dijital Takım Arkadaşları İş Yerinde Verimliliği Artırıyor
Dijital Takım Arkadaşları İş Yerinde Verimliliği Artırıyor
Gaziemir’de Perde “Veda” Oyunuyla Açılıyor
Gaziemir’de Perde “Veda” Oyunuyla Açılıyor
Endoskopik İşlemler Erken Teşhis ve Tedavi için Kullanılabiliyor
Endoskopik İşlemler Erken Teşhis ve Tedavi için Kullanılabiliyor
Pasifik Eurasia 27-29 Eylül Tarihleri Arasında Düzenlenen Logistech Fuarında
Pasifik Eurasia 27-29 Eylül Tarihleri Arasında Düzenlenen Logistech Fuarında
Aydın Büyükşehir Belediyesi İtfaiyecilerinden Başkan Çerçioğlu’na Ziyaret
Aydın Büyükşehir Belediyesi İtfaiyecilerinden Başkan Çerçioğlu’na Ziyaret
Malkara Belediye Akaemisi Yaz Spor Okulları Kurs Bitirme Sertifika Töreni Gerçekleştirildi
Malkara Belediye Akaemisi Yaz Spor Okulları Kurs Bitirme Sertifika Töreni Gerçekleştirildi
Karşıyakalılar Sosyalleşerek, İngilizce Öğreniyor
Karşıyakalılar Sosyalleşerek, İngilizce Öğreniyor
Ovacık’ta Festival Heyecanı Başlıyor
Ovacık’ta Festival Heyecanı Başlıyor
The Pokémon Company International ile Van Gogh Müzesi Güçlerini Birleştiriyor
The Pokémon Company International ile Van Gogh Müzesi Güçlerini Birleştiriyor
Ayvalık’ta Başkan Ergin’den Gazilere Büyük Sürpriz
Ayvalık’ta Başkan Ergin’den Gazilere Büyük Sürpriz
Dikili’de Görkemli Kültür Merkezi Açılışı
Dikili’de Görkemli Kültür Merkezi Açılışı
Teksüt Bandırmaspor Medya Günü Düzenlendi
Teksüt Bandırmaspor Medya Günü Düzenlendi
Ankete Katılın
Yarın seçim olsa hangi partiye oy verirsiniz [GÜNCEL]
Anketi OylaOyları Göster
Sağlık

Karın Germe: Göbek Etrafındaki Fazla Derilerden Kurtulmanın Yolu

Zamanı Botoksla Durdurmak Mümkün

Kürtaj Nedir?

Burun Estetiği (Rinoplasti)

Bizi Takip Edin
Twitter
deneme bonusu veren sitelerdeneme bonusu veren siteler1xbet girişBetist 
Yeni İstiklal - Doğrunun Çatısı Hedefimiz İstiklalimiz
Gizlilik PolitikasıHaber Kaldırma talebiReklam ve TanıtımRSSSitemapSitene EkleArşivİletişim
SOSYAL MEDYA BAĞLANTILARI
FACEBOOKTWITTERINSTAGRAMLINKEDINYOUTUBE

| Yazılım: Onemsoft

Haber GönderFirma Ekleİlan Ekle