Araştırma: Türkiye’nin sadece yüzde 4.8’i düzenli olarak spor yapıyor

Sağlıklı yaşamın temeli olan sağlıklı beslenme ve hareketli yaşam günlük hayatın bir parçası olarak önem taşıyor. Sağlıklı yaşam ve beslenme, yalnızca fiziksel değil aynı zamanda zihinsel ve duygusal sağlık açısından da oldukça önemli bir konumda. Bu bağlamda araştırma şirketi Areda Survey’in araştırmasında ele aldığı bu konu ile insanların sağlıklı yaşam sırları ortaya çıktı.

Her 4 kişiden 1’i sağlıklı yaşam için hiçbir şey yapmıyor

Araştırma bulgularına göre, katılımcıların yüzde 34.2’sinin sağlıklı yaşam için en fazla sağlıklı beslenmeye dikkat ettiği tespit edildi. Sağlıklı beslenmeyi, yüzde 31.7’lik bir oranla, sağlıklı yaşam için yürüyüş yaptığını belirtenler takip etti.

Yüzde 4.8’i düzenli olarak fitness, yüzme, boks, güreş, futbol veya voleybol gibi sportif etkinlikleri yaptığını ifade ederken, sağlıklı yaşam için bir şey yapmadığını belirtenler ise yüzde 29.3’lük oranla sağlıklı yaşam için herhangi bir çaba sarf etmediğini aktardı.

Gençler yaşlılara oranla daha fazla spor yapıyor

Araştırma sonuçlarına göre, 18-34 yaş genç nüfusun yaşlılara oranla düzenli olarak spor yaptıkları tespit edildi. Gençlerin yüzde 29.7’sinin düzenli olarak yürüyüş yaptığı, yüzde 8.5’inin ise düzenli olarak fitness, yüzme, boks, güreş gibi sportif etkinliklere zaman ayırdıkları gözlemlendi.

Araştırmada aynı zamanda eğitim düzeyinin yükselmesine paralel olarak sağlıklı yaşam için spora daha fazla önem verildiği sonucuna varıldı.

Kadınlar az spor yapıyor ama daha sağlıklı besleniyorlar

Yapılan sporun kadın erkek oranlarına bakıldığında ise, kadınların yüzde 3’ünün, erkeklerin ise yüzde 6.6’sının düzenli spor yaptığı gözlemlendi.

Yüzde 44.4 ile kadınların sağlıklı yaşam konusunda erkeklerden daha dikkatli ve titiz olduğunu ortaya koyan araştırmada, dikkatli olan kadınların oranı erkeklerin iki katına ulaştı. Orta veya ileri yaştakiler gençlere göre sağlıklı beslenmeye daha fazla dikkat ederken, aynı eğilim eğitim düzeyinin yükselmesine paralel olarak da görüldü. 34-55 yaş arası kitlenin hemen hemen aynı seviyede hem sağlıklı beslendiği hem de düzenli olarak spor yaptığı sonucuna varıldı.