Mersin’de Ahmet Bolat, 1 yıllık süreçte 30 kilo vererek sağlık değerlerini düzeltti ve yaşam kalitesini artırdı.
Mersin’de yaşayan 48 yaşındaki Ahmet Bolat, bir yıl süren diyetisyen desteği ve yaşam tarzı değişikliğiyle 133 kilodan 103 kiloya düştü. Toroslar ilçesindeki Akbelen Sağlıklı Hayat Merkezi’ne başvuran Bolat, kontrollerini aksatmadan sürdürerek 30 kilo verdi. Bel çevresi 140 santimetreden 100 santimetreye inen Bolat’ın insülin direnci ve kan değerleri normale döndü.
Fazla kiloları nedeniyle yürürken nefes nefese kalan ve vücut ağrıları yaşayan Ahmet Bolat, kilo verme sürecinin ardından daha rahat hareket etmeye başladığını belirtti. Kilo kaybı, Bolat’ın günlük yaşamındaki hareketliliğini artırırken, sağlık sorunlarının da büyük ölçüde ortadan kalkmasını sağladı.
Ahmet Bolat, kilo verme sürecine nasıl başladığını anlatırken, bakanlığın uygulamaları hakkında televizyon ve sosyal medyadan bilgi edindiğini söyledi. Yönlendirildiği Akbelen Sağlıklı Hayat Merkezi’nde yaklaşık bir yıldır diyetisyen Emre Kola ile çalıştığını ifade eden Bolat, “Yaklaşık 30 kilo verdim. Şu anda çok rahatım, bir sağlık problemim yok. Sağlıklı Hayat Merkezleri benim gibilere yardımcı oluyor.” dedi.
Eskiden kilo problemi nedeniyle yaşadığı sıkıntıların azaldığını dile getiren Bolat, “Kilolu olduğum zaman yürürken nefes nefese kalıyordum, şu anda o yok. Bazı sağlık problemleri yaşamaya başlamıştım. Ağrılarım oluyordu, vücut ağrılarım sebepsiz yere, onlar geçti. Tahlillerim de normale döndü.” diye konuştu.
Akbelen Sağlıklı Hayat Merkezi’nde görevli Diyetisyen Emre Kola, Ahmet Bolat’ın sürece bir yıl önce başladığını ve bu süreçte yaklaşık 30 kilogram verdiğini belirtti. Bolat’ın bel çevresinin 140 santimetreden 100 santimetreye düştüğünü söyleyen Kola, “Gelmeden önce kan değerlerinde insülin direnci vardı, HOMA değeri 8’in üzerindeydi. Şu an son kan değerlerinde her şey normaldi.” dedi.
Kola, kilo korumanın önemine dikkat çekerek, “Yaşam tarzımızı değiştirmezsek, alışkanlıklarımızı değiştirmediğimiz takdirde kilo veren insanların büyük bir bölümü tekrar kaybettiği kiloları geri alırlar. O yüzden kendilerine uygun bir diyetle yaşam tarzlarını değiştirmesi önemlidir.” ifadelerini kullandı.
Yorum Yap