MENU
  • Haberler
  • Video Galeri
  • Foto Galeri
  • Müzik
  • Sesli Köşe Yazıları
  • medya
  • Sinema
  • news
  • Aktüel
  • Para Kazanma
  • Tanıtım
  • YAZARLAR
  • FOTO GALERİ
  • WEB TV
  • HABER ARŞİVİ
  • YOL TRAFIK DURUMU
  • E-GAZETE
  • GAZETE MANŞETLERİ
  • Gizlilik Politikası
  • Haber Kaldırma talebi
  • Reklam ve Tanıtım
  • İLETİŞİM
  • Foto Galeri
  • Web TV
  • Yazarlar
  • E-Gazete
  • Anketler
  • Nöbetçi Eczaneler
  • Firma Rehberi
  • Seri İlanlar
Yeni İstiklal - Doğrunun Çatısı Hedefimiz İstiklalimiz
DOLAR18.6215
EURO19.4637
GR ALTIN1050.2
ÇEYREK1727.4
Ankara
Yeni İstiklal - Doğrunun Çatısı Hedefimiz İstiklalimiz
Yeni İstiklal - Doğrunun Çatısı Hedefimiz İstiklalimiz
  • Ekonomi
  • Gündem
  • Magazin
  • Spor
  • Teknoloji
  • Sağlık
  • Eğitim
  • Dünya
  • Yemek Tarifleri
Kapat

BCAA VE GLUTAMİNLER

Ana SayfaSporBCAA VE GLUTAMİNLER
BCAA VE GLUTAMİNLER

BCAA ve Glutaminler, spor dünyasından kişilerin oldukça sık duyduğu terimlerdir. Bilmeyenler için söyleyelim; BCAA ve Glutaminler birer amino asittirler. Yani insan vücudu için önem taşıyan biyolojik değerlerdirler. Bu yazıda sizlere BCAA ve Glutamin hakkında bilgiler vereceğiz.

11 Kasım, 2022, Cuma 13:29
  • yazdıryorum yazfont küçültfont büyüt
Abone ol

 

BCAA ve Glutaminler, spor dünyasından kişilerin oldukça sık duyduğu terimlerdir. Bilmeyenler için söyleyelim; BCAA ve Glutaminler birer amino asittirler. Yani insan vücudu için önem taşıyan biyolojik değerlerdirler. Bu yazıda sizlere BCAA ve Glutamin hakkında bilgiler vereceğiz.

Yaz aylarının gelmesiyle beraber spor dünyası hareketlilik kazanmaya başladı ve insanlar yaptıkları antrenmanlarda her zaman maksimum noktayı hedeflemeye başladılar. Bu durumda yaptıkları antrenmanlar kadar beslenmelerine, sosyal yaşamlarına ve uyku düzenlerine de dikkat etme bilinci oluşmaya başladı diyebiliriz. Bu noktada bilinmesi gerekenler arasında kas gelişimi ve fiziki elverişliliği arttırmaya yönelik besinler hakkında yeterli bilgi sahibi olmaktır. Bu nedenle bu yazıda BCAA ve Glutamin amino asitlerine yer verdik. Açılımı Branched Chain Amino Acides olan BCAA çift dallı zincirli amino asit olarak bilinir. Tamamen kas gelişimi ve kas kütlelerinde kalıcılık için etki gösteren BCAA, esansiyel amino asitlerin 3 kas gelişimini destekleyen aminonun bağlanmasıyla oluşur. Bunlar; Lösin, İzolösin ve Valin’ dirler. Glutamin ise yine kas gelişimini destekler fakat, kas gelişimi yönünden BCAA kadar etkili değildir. Glutamin etki alanı daha ziyade; gelişen kasların, özellikle de yoğun antrenman dönemlerinde, yıpranmasını engellemektir. İkisi arasındaki farkı şu şekilde özetleyebiliriz; BCAA kasların antrenmanla birlikte gelişmesini sağlarken Glutamin, bu antrenman dönemlerinde kaslarda oluşan stresin etkilerini azaltarak kas deformasyonunu engeller. Bu durumda karşımıza şöyle bir tablo çıkıyor; eğer sıkı bir antrenman programıyla istikrarlı bir dönem geçirecekseniz ve takviye besin kullanarak antrenman döneminde kaslarınızın maksimum performansıyla en iyi şekilde gelişmesini sağlamak istiyorsanız, BCAA ve Glutamini aynı anda kullanmanızda fayda olacaktır. Kas gelişimi açısından mutlaka kullanılması gereken BCAA’ nın yanına bir de Glutamin eklemek akıllarda maliyet hususunda endişeler açığa çıkaracaktır. Fakat Glutamin Fiyatları göz önünde bulundurulduğunda bu takviye besin, piyasada oldukça uygun fiyatlı takviyelerdendir. Bu nedenle etkili bir kas inşası esnasında mali açıdan çok büyük bir problem oluşturmazken, kas inşası sürecini de en etkili şekilde destekleyen bir kombin elde edilmiş olur.

BCAA ve Glutamin fiyatları ile ilgili fikir sahibi olabilmek için internet üzerinden araştırma yapabilir ve bir bilanço çıkarabilirsiniz. Biz size en uygun fiyatlara en kaliteli sporcu besinlerinin adresi olarak Besin Store adresini öneririz. Bünyesinde bulunan blog sayfasıyla sizlere BCAA, Glutamin ve diğer sporcu besinleriyle alakalı detaylı bilgiler

BCAA
  • 0
    SEVDİM
  • 0
    ALKIŞ
  • 0
    KOMİK
  • 0
    İNANILMAZ
  • 0
    ÜZGÜN
  • 0
    KIZGIN

Yorum Yazın

Sağlık Bakanlığı işçi alımı kura çekimi ne zaman
Sağlık Bakanlığı işçi alımı kura çekimi ne zaman
31 Mart 2023 güncel altın kuru
31 Mart 2023 güncel altın kuru
Sürücülere kar yağışı uyarısı
Sürücülere kar yağışı uyarısı
31 Mart 2023 dolar - euro kuru
31 Mart 2023 dolar - euro kuru
30 Mart 2023 akaryakıt fiyatları
30 Mart 2023 akaryakıt fiyatları
İkinci ara tatil ne zaman
İkinci ara tatil ne zaman
30 Mart 2023 güncel altın kuru
30 Mart 2023 güncel altın kuru
Deprem bölgesi için kuvvetli rüzgar uyarısı
Deprem bölgesi için kuvvetli rüzgar uyarısı
30 Mart 2023 dolar - euro kuru
30 Mart 2023 dolar - euro kuru
KOMŞUDAN GELEN SESLERDEN ŞİKAYETÇİ MİSİNİZ ?
KOMŞUDAN GELEN SESLERDEN ŞİKAYETÇİ MİSİNİZ ?
Deri Etiket Üretimi ve Fabrikası
Deri Etiket Üretimi ve Fabrikası
29 Mart 2023 petrol fiyatları
29 Mart 2023 petrol fiyatları
İstanbul'un yüksek kesimlerine kar yağdı
İstanbul'un yüksek kesimlerine kar yağdı
29 Mart 2023 güncel altın kuru
29 Mart 2023 güncel altın kuru
Saç Ekim Uzmanı Dr.Arden Ekmekci ve R-Den Clinic Yönetim Kurulu Başkanı Dr.Arden Ekmekci Türkiyenin Sağlıkta’ki Önemini Vurguladı
Saç Ekim Uzmanı Dr.Arden Ekmekci ve R-Den Clinic Yönetim Kurulu Başkanı Dr.Arden Ekmekci Türkiyenin Sağlıkta’ki Önemini Vurguladı
31 bin 600 sözleşmeli personel alımı
31 bin 600 sözleşmeli personel alımı
28 Mart 2023 petrol fiyatları
28 Mart 2023 petrol fiyatları
MSB personel alımı
MSB personel alımı
28 Mart 2022 dolar - euro kuru
28 Mart 2022 dolar - euro kuru
27 Mart 2023 akaryakıt fiyatları
27 Mart 2023 akaryakıt fiyatları
Ankete Katılın
Yarın seçim olsa hangi partiye oy verirsiniz [GÜNCEL]
Anketi OylaOyları Göster
Spor

2022 Dünya Kupası Belçika 0-2 Fas

Supplementlerin Sporcular için Önemi

Kas yapmaya takviye besin gıdaları

Başarılı sporcular Hatayın 'kompleksi'nde yetişiyor

Bizi Takip Edin
Twitter
deneme bonusu veren siteler1xbet girişBetistdeneme bonusu veren siteler
Yeni İstiklal - Doğrunun Çatısı Hedefimiz İstiklalimiz
Gizlilik PolitikasıHaber Kaldırma talebiReklam ve TanıtımRSSSitemapSitene EkleArşivİletişim
SOSYAL MEDYA BAĞLANTILARI
FACEBOOKTWITTERINSTAGRAMLINKEDINYOUTUBE

| Yazılım: Onemsoft

Haber GönderFirma Ekleİlan Ekle