Uzm. Dr. Ayşegül Alpay, cilt yaşlanmasını hızlandıran 10 hatayı açıkladı. Güneşin zararlı ışınları, sigara, alkol ve yanlış cilt bakımı gibi faktörler öne çıktı.
Medicana Bahçelievler Hastanesi Dermatoloji Bölümü’nden Uzm. Dr. Ayşegül Alpay, cildin erken yaşlanmasında güneşin ultraviyole (UV) ışınlarının önemli bir faktör olduğunu belirtti. Uzm. Dr. Alpay, özellikle UVA ışınlarının cildin derinliklerine ulaşarak kolajen ve elastin liflerine zarar verdiğini ve bu durumun kırışıklıklar, elastikiyet kaybı ve foto yaşlanmaya yol açtığını açıkladı. UVB’nin ise daha çok epidermis üzerinde etkili olduğunu ve güneş yanığı ile DNA hasarıyla ilişkili olduğunu vurguladı. Alpay, güneşten korunmanın sadece yaz aylarıyla sınırlı kalmaması gerektiğini, güneş koruyucu kullanmanın yanı sıra yoğun saatlerde doğrudan güneşte kalmaktan kaçınmak, şapka ve uygun kıyafet kullanmak, güneş koruyucuyu yeterli miktarda uygulamak ve dışarıda uzun süre kalındığında yenilemek gibi adımların önemini vurguladı.
Uzm. Dr. Ayşegül Alpay, sigaranın ciltte oksidatif stresi artırarak kolajen yapısını bozduğunu ve özellikle ağız çevresindeki ince çizgilerin belirginleşmesine neden olduğunu ifade etti. Aşırı alkol tüketiminin de cilt görünümünü olumsuz etkilediğini belirtti. Ayrıca, düzensiz ve yetersiz uykunun cildin kendini yenileme sürecini aksattığını ve kronik stresin de cilt yaşlanması üzerinde etkili olduğunu sözlerine ekledi.
Alpay, yeterli sıvı alımının genel sağlık ve cilt fonksiyonları için önemli olduğunu ancak tek başına kırışıklıkları önleyici bir yöntem olarak görülmemesi gerektiğini söyledi. Beslenmenin de cilt yaşlanmasında kritik rol oynadığını belirten Alpay, yüksek şeker tüketiminin ‘glikasyon’ adı verilen süreçle cilt yapısını olumsuz etkileyebileceğini dile getirdi. Bu durumun cildin elastikiyetini azaltıp daha mat bir görünüm oluşturabileceğini açıkladı.
Hızlı kilo alıp vermenin ciltte sarkmalara yol açabileceğini belirten Uzm. Dr. Alpay, dengesiz diyetlerin cildin ihtiyaç duyduğu besinlerden mahrum bırakabileceğini ve bu süreçte dengeli beslenmenin önemini vurguladı. Cildi çok sık yıkamak, sıcak su kullanmak veya uygun olmayan temizleyiciler tercih etmek gibi hataların cilt bariyerini bozduğunu ve kuruluk, hassasiyet gibi sorunlara yol açabileceğini belirtti. Alpay, bilinçsiz ve aşırı peeling, retinol veya asit kullanımının da irritasyona neden olabileceğini ekledi.
Makyajla uyumanın gözenekleri tıkayarak, irritasyona ve cilt bariyerinin bozulmasına yol açabileceğini belirten Uzm. Dr. Alpay, gece yatmadan önce cildin nazikçe temizlenmesi ve nemlendirilmesi gerektiğini söyledi. Nemlendirici kullanmamanın tek başına kalıcı kırışıklık nedeni olmadığını ancak ciltteki nem kaybının ince çizgileri daha belirgin gösterebileceğini ifade etti.
Evde uygulanan limon, karbonat, sirke gibi yanlış yöntemlerin ve bilinçsiz aktif içerik kombinasyonlarının ciltte tahriş ve bariyer hasarına neden olabileceğini hatırlatan Uzm. Dr. Alpay, doğal içeriklerin de doğru kullanılmadığında zarar verebileceğini vurguladı. Cilt yaşlanmasının doğal bir süreç olduğunu ancak güneşten korunma, sigaradan uzak durma, dengeli beslenme, yeterli uyku ve stresi yönetme gibi faktörlerle bu sürecin hızının etkilenebileceğini belirtti. Alpay, cilt bakımında en doğru yaklaşımın doğru ürünü, doğru sıklıkta ve doğru şekilde kullanmak olduğunu sözlerine ekledi.
Yorum Yap