USD49,18EUR55,42ALTIN6.593,81Istanbul18° Bulutlu1:05YATSI'YAKALAN SÜRE
İnsülin direnci belirtileri arasında göbek çevresi yağlanması, sürekli açlık hissi ve yemek sonrası halsizlik yer alıyor. Ciltte koyulaşma ve tatlı isteği de dikkat çekiyor.
Göbek çevresinde yağlanma, insülin direnci açısından dikkate alınması gereken önemli işaretlerden biridir. Özellikle iç organların çevresinde biriken yağ dokusu metabolik açıdan daha fazla risk taşır. Kilo artışı, hareketsiz yaşam ve ailede diyabet öyküsü varsa, metabolik durumun değerlendirilmesi gerekir. Bel çevresi tek başına tanı koydurmaz, diğer risk faktörleriyle birlikte ele alınmalıdır.
Acıbadem International Hastanesi İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Emrah Turunç, bazı kişilerin insülin direnciyle birlikte öğünlerden kısa süre sonra yeniden acıktıklarını ve gün içerisinde daha sık yemek yeme ihtiyacı duyduklarını belirtti. Yeterli porsiyonlara rağmen sürekli açlık hissedilmesi, özellikle yoğun karbonhidrat içeren öğünlerin ardından bu durumun önemsemesi gerektiğini vurguladı.
Her öğünden sonra belirgin halsizlik, uyku hali ve enerji düşüklüğü yaşanması, özellikle kilo artışı, sık acıkma veya kan şekeri yüksekliği gibi başka bulgular da varsa dikkate alınmalıdır. Tatlı ve karbonhidratlı yiyeceklere yönelik yoğun istek, insülin direncinde sık karşılaşılan bir durumdur. Ancak uzun süre aç kalmak, düzensiz beslenmek, yetersiz uyumak ve stres gibi etkenler de tatlı isteğini artırabilir. Bu nedenle tatlı ve karbonhidratlı yiyeceklere yönelik aşırı tüketim isteği sadece insülin direncine bağlanamaz. Sık acıkma, kilo artışı ve bel çevresinde genişleme gibi başka belirtiler de eşlik ediyorsa hekime başvurulmalıdır.
Cilt değişikliği, insülin direnci açısından dikkat çekici bulgulardan biridir. Boyun, koltukaltı veya kasık bölgesinde cildin koyulaşması ve kalınlaşması şeklinde ortaya çıkabilir. Fazla kilolu kişilerde böyle bir değişiklik fark edildiğinde kan şekeri metabolizmasının değerlendirilmesi gerekir.
İnsülin direnci, trigliserid yüksekliği, HDL kolesterol düşüklüğü, yüksek tansiyon ve bel çevresinde yağlanma gibi durumlarla bir arada görülebilir. Dr. Emrah Turunç, kilonun, bel çevresinin, tansiyonun, kan şekerinin ve kan yağlarının bir bütün olarak değerlendirilmesi gerektiğini belirtti. Birden fazla risk faktörünün aynı anda bulunması, metabolik açıdan daha dikkatli olunması gerektiğini gösterir.
İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Emrah Turunç, insülin direncinin uzun süre kan şekeri normal görünerek ilerleyebildiğini ancak zamanla prediyabetin ortaya çıkabildiğini ifade etti. Pankreasın artan insülin ihtiyacını karşılamakta zorlanmasıyla kan şekeri yükselerek prediyabet ortaya çıkabilir. Açlık kan şekeri veya HbA1c değerlerinin prediyabet aralığına gelmesi önemli bir uyarıdır. Prediyabet, diyabet riskinin başladığı ve yaşam tarzı değişiklikleri ile müdahale edilmesi gereken kritik bir dönemdir.
Yorum Yap